Отпускаемый Негодования
Maureen работала в офисе с двадцатью другими людьми, обрабатывая чеки. Ей особенно не нравилась своя работа, но она особенно не не любила ее также. Продвижение в ее карьере не было важно для нее до дня, что ее друг и сотрудник Бетти были продвинуты, чтобы быть боссом единицы. У Бетти не было быть делающим работу, пока Maureen имела, но Бетти была всегда весела, трудолюбива и честолюбива, где Maureen была сдержана и спокойна.
Пока Бетти не получила поощрение, Maureen была разумным содержанием на ее работе, даже если она не была outstandingly счастливый. Но как только Бетти была сделана наблюдателем, Maureen начала заполняться с негодованием, пока она не ненавидела свою работу и ненавидела Бетти. В конечном счете она заболела язвой, потому что она была переполнена гневом все время.
Maureen начала видеть Бетти как источник всех ее проблем, и она была не в состоянии помнить, что она особенно не хотела поощрение так или иначе. Она только думала, что это должно быть ее. Вместо того, чтобы исследовать себя видеть, что она действительно хотела из жизни, и пытающийся выяснить, как она могла получить ее, Maureen стала сосредоточенной на ее негодовании.
Билл W, который был одним из оригинальных основателей Алкоголиков организации, Анонимных, потраченных на много времени сосредоточивание на роли, которую негодование играло в жизнях людей.
Билл W написал, что возможно средний человек мог позволить себе быть обиженным, не вызывая слишком много проблем, но он заметил, что для человека, который был алкоголиком и кто хотел узнать, как создать душевное спокойствие, питая негодование, был яд, который мог разрушить жизни и даже отвезти выздоравливающих алкоголиков к питью.
Я уверен, что Билл W понял, что у большого количества средних людей есть проблемы, обращающиеся с негодованием также, особенно когда они позволяют этому гноиться и расти.
Одна из главных проблем с негодованием - то, что в ближайшей перспективе, негодование может чувствовать себя хорошо. Гнев, который Вы чувствуете, когда Вы обижены, может возбудить Вас и, казаться, дает Вам по крайней мере временно, смыслу цели и двигателя.
Проблемы, которые негодование может вызвать обычно, обнаруживаются позже, когда негодование становится больше чем краткосрочная эмоциональная реакция на реальную или предполагаемую несправедливость. Через некоторое время, некоторые люди лелеют свой смысл негодования, пока это не берет собственную жизнь и, кажется, становится центром в жизни человека.
Одна из главных проблем с негодованием - то, что, потому что оно направлено за пределами вас непосредственно, грудное негодование будет держать Вас сосредоточенными на вере, что Ваши чувства гнева полностью вызваны некоторым обстоятельством направленным наружу или внешним человеком.
Вы прекращаете брать ответственность за Ваши собственные действия и чувства.
Вы прекращаете искать то, что Вы можете сделать, чтобы улучшить Вашу ситуацию, и Вы прекращаете искать возможности, которые остаются открытыми вокруг Вас, потому что Вы решаете, что Ваши отрицательные чувства - чья-либо ошибка. Вы прекращаете пытаться найти реальные решения Вашей проблемы.
Вы прекращаете замечать и благодарный за то, что фактически хорошо в Вашей жизни.
Если Вы решаете, что негодование играет слишком большую роль в Вашей жизни, не всегда легко изменить эту привычку. Большую часть времени Вы не можете только решить прекратить быть обиженными.
Первый шаг - понимание. Вы должны заметить и допустить, когда Вы чувствуете себя обиженными, особенно когда Вы позволяете этому идти вперед и вперед. Вы должны спросить себя, если Вы действительно готовы быть менее обиженными, и искать способы, которыми Вы можете достигнуть реальных решений в своей жизни.
Мы можем все находить других людей и другие обстоятельства, которые мы можем обвинить в том, где мы находимся в наших жизнях, но как только мы делаем привычку к этому, мы остаемся прикрепленными, где мы. Мы должны двинуться вне вины и работы над решениями.