Гнев Dispell в 2 Простых Шагах
"Это действительно работает!" "Хорошо, я буду?!"
BJ как столь многие другие на семинаре был изумлен, что техника, столь простая, могла привести к такому удивительному результату. Вы должны попробовать это. Следующее время Ваши вспышки партнера в гневе делают это. Очень неугрожающим спокойным и искренним тоном голоса говорят...
Вы действительно безумны прямо сейчас? или Кое-что, что я сделал, сделало Вас сердитыми?
И наблюдайте изменение энергии. Гнев рассеивает почти как волшебство. Смысл облегчения заменяет интенсивную эмоцию.
Большинство каждого раза, признавая гнев в сострадательной манере распространяет эмоцию, и рациональная беседа может продолжиться. Это работает на жизнь и деловых партнеров, на родителей подростков, работодателей и штата, и даже представителей обслуживания клиента, выставляющих запросы от потребителей в ярости.
Слово предостережения, эта техника не должна использоваться с жестоким злоумышленником, гневом-aholic, или человеком под влиянием настроения, изменяющего вещество. С этим населением этот подход может хорошо поддержать огонь и усилить отрицательную эмоцию вместо разбросанного это. Однако, это работает фантастически 99 % времени с таковыми из нас средний народ, который расстроен и безумен из-за общих усилий жизни.
Ждите минута, хотя, мы еще не сделаны, есть два важных ключа к этому 'волшебству', что Вы должны помнить:
Ваш тон голоса и отношения должен неугрожать
Вы должны устно идентифицировать гнев без сарказма или слов приуменьшения
Да, все это, взятия применяют эти два шага правильно и Вы распространите гнев каждый раз. Чтобы уверить Ваш успех давайте бросать более близкий взгляд на оба.
Тон Голоса: Это настолько важно. Если Вы сталкиваетесь с наименьшим количеством вреда бита, сердитого непосредственно, или саркастический, Вы рассеиваете волшебство. Ваш партнер, друг, ребенок или коллега станут защитными, и гнев не будет рассеивать. Ваш тон должен быть спокойным, полностью искренним, теплым и добрым. Для этого, чтобы быть, что путь Вы должны чувствовать тот путь. Не обязательно легкий, если Вы испытываете поднятые эмоции самостоятельно. Поэтому эта тактика вообще работает лучшее право над началом возможного аргумента и не, когда каждый уже бушует.
Так, ключ здесь - акт быстро, сосредотачиваться на том, чтобы оставаться спокойным и искренне нащупывать другого человека.
Устно идентифицируют Гнев: Формулировка правильных слов не столь же крайне важен как случайная встреча искренним и доброжелательным. Важно, что Вы устно заявляете воспринятую эмоцию, в этом случае возмущаете. Вы можете хотеть маркировать это 'расстройством' или говорить 'раздражаемый' вместо 'гнева', который когда-либо Вы чувствуете, подходит лучше всего. Важная вещь должна идентифицировать это в манере опроса. Да, это должен быть вопрос и не утверждение факта. Вы должны позволить другому человеку подтверждать Ваше предположение. Если Вы выражаете свой комментарий как факт, Ваш партнер, друг, ребенок или коллега склонны остаться гнев и поднять больше барьеров вместо того, чтобы позволить им рушиться.
Ключ здесь должен изложить краткий вопрос относительно гнева, Вы чувствуете в такой манере, что другой отвечает утвердительно.
Да я am сопровождается или немедленно сопровождается смыслом выпуска, и рациональная беседа еще раз возможна.
Где пойти отсюда, ну, в общем, это для другого обсуждения, пока только не забывать оставаться спокойным и сосредоточилось на проблеме под рукой, и Вы сделаете прекрасный.
Помните, жизнь коротка? НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
Margrit Harris
Ваш Эксперт по Отношениям для Жизни и Деловые партнеры