Борьба с Терроризмом С Очарованием
Многие из Вас могут смотреть на мое название и задаться вопросом, ' ли я потерял свой мрамор.' Позвольте мне объяснять. Сначала позвольте мне указывать от замечательной статьи, которая была роздана на сети Клариссой Pinkola Estes, доктор философии давал право: Заживление От Террористической Болезни. Она заявляет: "главная цель терроризма - 'намеренная травма' к проживанию. Понятие выполнения продолжающейся психической раны тысячам и миллионам 'все в то же самое время' являются важной тактикой террористов... невинный испуг людей жизни... (это) повреждает человеческий дух и сердце."
Кларисса тогда разделяет много способов бороться с этим безумием, включая отказывающийся остановиться на том, что физически исчерпывает нас надежды; жилье в том, что усиливает нас; отдых; отказ думать, что каждый менее в состоянии чем до нападения, и не останавливающихся удовольствий, которые хороши для Вас.
Я не знаю, поняла ли Кларисса, что ее предложения соответствуют отлично в ОЧАРОВАННЫЙ SELF's Семи Дверям к Очарованию, но они делают! Пойдем через эти ворота и видят, как они сохраняют нас от разочарования и еще худший - террор.
Первые ворота - Ворота Чувства собственного достоинства. Когда террор ударяет, что очень распространено чувствовать себя уязвимым, небольшого количества важности и возможно даже бесполезный. Это - точно противоположность того, как мы должны нащупать хорошее умственное здоровье. Чтобы функционировать в моем лучшем, я должен знать ежедневно, что я являюсь 'особенным'. У меня есть черты, силы и способности, что все объединяются, не только, чтобы помочь мне провести жизнь значения, но помогают мне чувствовать себя гордым и верным во мне непосредственно. Вы делаете также! Каковы некоторые из Ваших сил и/или справляющихся навыков? Работа со мной, поскольку Вы читаете это и перечисляете некоторых. Это будет выгодно, поскольку мы выходим из этого террора! Возможно у Вас есть стойкость, сострадание, и способность повторно изобрести себя. Возможно Вы - польза при ободрении других или большой при создании выдумки!
Все они и тысячи больше готовятся как положительные явления в проживании!
Вторые ворота Встречают Наши Потребности. Снова, когда террор или серьезное напряжение совершают нападки, мы часто прекращаем делать то, что хорошо для нас непосредственно. Мы чувствуем себя слабыми и можем отпустить опыта роста или изучения нового навыка, который хорош для нас. Даже после того, как острая слабость проходит, мы можем чувствовать себя неуверенными или больше не передавали наши собственные цели для роста и развития. Снова, это - точно противоположность того, что необходимо для хорошего умственного здоровья. Вы позволяли чему-нибудь идти в результате 11-ого сентября? Вы могли бы
хотите сделать примечание об этом и также новой дате запуска.
Я сделал. Я не делал своего телешоу в Нью Йорк Сити в том месяце, поскольку нас попросили не войти в город, и это было большой потерей для меня. Я действительно люблю преподавать общественность о положительном размышлении через телевидение. Мой показ, Рецепты для Очарования, не только встречают многие из моих потребностей, но и это протягивает меня и заставляет меня расти далее. Да, я надеюсь делать показ в этом месяце на 17-ом.
Третья дверь к Очарованию Признает Удовольствие и Радость. Это очень нормально после шока, в этом случае терроризм, чувствовать себя не только эмоционально сглаженным, но и неспособным испытать радость. Фактически, часто человек не чувствует себя наделенным правом на смех, хорошее время, и т. д. Для некоторых это - вина, для горя других. Снова, это - точно противоположность того, в чем мы нуждаемся для хорошего умственного здоровья.
Мы не только имеем право жить жизни радости и счастья, мы нуждаемся также! Это означает, что все идет право? Абсолютно нет. То, что это действительно означает, - то, что мы разрешаем нам поддерживать отношение, которое поощряет способность испытывать счастье и радость настолько часто насколько возможно. Никто не имеет право убрать это из нас! Теперь время, чтобы сопротивляться! Какова забава для Вас? Чем Вы наслаждаетесь? Что дает Вам удовольствие? Запишите некоторые из этих вещей и планируйте делать по крайней мере трех из них в течение нескольких недель. Например, я люблю делать покупки, и на прошлой неделе я действительно любил покупать черную юбку за падение. Это было маленькое удовольствие, но это возвращалось к обычному бизнесу и чувствовало себя большим!
Давайте входить в четвертую дверь: Создание Герой или Героиня наших собственных Жизней. Ах, это - такой существенный шаг. И все же что действительно подчеркивает, и террор делают? Они могут заставить нас чувствовать себя бессмысленными, без цели, снова эмоционально сглаженной. Каково хорошее умственное здоровье? Это охватывает, наверняка, смысл, что моя жизнь не только имеет значение но также и стоила его. Я не только проникал через трудности, но и приключение хорошо стоило это! Я взял поездку роликового устройства для нанесения покрытий целой жизни и вышел победитель.
Часто времена после отвратительного случая, мы не знаем, какую роль играть или чувствовать посторонний к тому, что продолжается в 'ноле основания'. Они - нормальные чувства, и мы должны понять, что у каждого из нас есть уникальная роль и цель в жизни, которую никто больше не может заполнить.
Думайте об истории своей жизни. Как Вы добирались настолько далеко? Как Ваш фон заканчивал тем, что работал на Вас? Каковы были некоторые из основных моментов Вашей жизни? Ищите героическое даже на очень мелкомасштабный. Я могу гарантировать, что у Вас будет много возможностей все еще использовать Ваши уникальные силы и таланты.
Я был маленькой девочкой, которая держала секретный дневник Девочки - скаута с тоннами слов с орфографической ошибкой! Я написал каждую ночь, не зная точно, почему и здесь я теперь с шансом написать Вам через Интернет. Весь, что практика была частью моей истории. Вы имеете ваш и никогда не забываете это!
Вы могли предположить, что пятая дверь Принадлежит Племенам, или сообществам? Часто после террориста нападают, люди боятся выйти, присоединиться к другим, пойдите об их бизнесе. Это точно, что хотят террористы, и это вмешивается полностью с нашими потребностями человека, чтобы принадлежать, разделить, и быть частью кое-чего. Каковы некоторые из Ваших племен, особенных для Вас? Я надеюсь, что Вы прилагаете все усилия, чтобы выйти и остаться связанными с ними. Для меня один из моих первых шагов шел в местное собрание и крик, пение, проведение рук с незнакомцами и передачей в дар товаров с большим количеством других.
Шестая дверь Находит Наставники. Когда мы подвергаемся нападению, именно, наша надежда и оптимизм часто больше всего подвергаются нападению и в основном наше будущее. В чем мы нуждаемся, больше всего должен вернуть это. Это - то, где наставники помогают так много. Мы должны найти уверенные наставники всюду - герои по телевидению, друзья и положительные e-письма на сети, любимых, хороших книгах, прекрасной музыке и даже животных, которые преподают нам так о любви и связи. Не смейтесь, но смех - своего рода наставник. Смех забирает нас к нашему уверенному центру, преподавая нам, как хороший это чувствует, чтобы чувствовать себя хорошо! Кто некоторые из Ваших наставников?
Последняя дверь - Ворота Позитивного действия. Часто, когда террор ударяет, что мы чувствуем себя беспомощными и в параличе. Хорошее умственное здоровье требует, чтобы мы двинулись вне этих чувств. Бездеятельность не хороша для нас. Позитивное действие - лучшее противоядие к умственному 'яду'.
Почему? Поскольку мы не только помогаем нам, но и другим в процессе. Мы начинаем ценную реакцию, которая в конечном счете посылает сообщение, что мы не будем затопляться темнотой. Помните, от какого количества темноты одна небольшая свеча может избавиться? Мы - каждый потенциально тысячи свечей. Каковы некоторые позитивные шаги, Вы можете принять следующие несколько недель? Кратко запишите их. Эти действия могут чувствовать себя хорошо, чтобы сделать и также быть хорошими для Вас так же как других. Для меня один из моих позитивных шагов - то, что я пишу Вам, и я надеюсь, что это соответствует вышеупомянутому определению. Я люблю писать Вам! Я с нетерпением жду ответов от Вас, и наиболее важно я надеюсь, что мое сообщение было хорошо для Вас!