Чувствуйте Те Чувства и Развейте Эмоциональную Разведку

Есть старая шутка о человеке, который идет домой вдоль улицы в ранние часы уикэнда, и он видит другого человека, который очевидно очень пьян, на его руках и коленях, ища кое-что. Что Вы ищете? он спрашивает drunked человека. Мой дом keys человек отвечает. Где Вы понижали их? он спрашивает. Две улицы away он произносит нечленораздельно. Почему не Вы смотрящий там then, он спрашивает, озадаченный. поскольку свет намного лучше здесь

Теперь, во время моего начального обучения и изучения, я был весьма неуверен обо мне непосредственно разными способами! Да, даже меня, некоторые могут сказать, что я пошел скорее чрезвычайно другое руководство теперь! Я попробовал много вещей, я учился с самогипнозом и различными аспектами стандартных подходов NLP преодолевать эту неуверенность и нехватку уверенности в мою способность сделать то, что я хотел сделать, но ни один из них, казалось, не работал на меня. Я все еще получил бабочки в своем животике и испытал недостаток в реальном смысле уверенности, фактически я чувствовал себя озабоченным выполнением, что я хотел сделать (что, если все это пошло не так, как надо и я подвел!!) . Я провел некоторое время, борясь со взволнованным чувством, тогда однажды я сказал мне непосредственно Адам, только испытайте это, прекратите сопротивляться этому, прекратите бороться с этим; только чувство it и удивительная вещь случилась. Я чувствовал, что возбужденное чувствовало, тогда это исчезло! Я был потрясен. Все те предыдущие месяцы и годы борьбы с этим, и все, что я действительно должен был сделать, должно было чувствовать это. Я признал это и прекратил сопротивляться.

Выполнение этого должно усилить Ваше собственное понимание Вашей собственной карты мира.

Одно из предположений NLP, 'встречают людей в их карте мира'. Это - процесс наблюдения вещей с их точки зрения или быть знающим об их опыте и является далеким depper обсуждением в течение другого времени. Теперь, я был прекрасен при выполнении этого с другими людьми, и мое успешное терапевтическое консультирование, за эти годы было твердое доказательство ко мне этого, но перед все, что началось, все те годы назад, я внезапно понял, что я не встречал меня в своей карте мира. Всякий раз, когда я чувствовал чувства, что мне не нравилось, я буду бороться, сопротивляться и бороться с ними, и Вы знаете то, что они говорят: Когда Вы боретесь с вами непосредственно, кто-то всегда проигрывает, и что кто-то - Вы. Таким образом я решил прекратить бороться и сопротивляться моим чувствам и вместо этого признавать их и начинать работать с ними.

КУДА я иду со всем этим тогда? Если есть чувство, что Вы находите неприятным, или это кажется бесполезным или что Вы только равнина не любите, во-первых, планируете чувство. Это - только процесс идентификации, где в Вашем теле, которое чувство, действительно определите местонахождение того чувства в своем теле. Теперь думайте о том, что измеряет это, как это перемещается; я имел обыкновение иметь трепетание, чувствующее в яме моего животика, что как я reisted это больше распространится в мою грудь и отступит снова. Действительно знайте чувство физиологически, даже думают, каково температура это, Вы можете даже взять это шаг далее и думать о том, каким цветом это было бы, если бы у этого был тот и т. д.

В то время как большинство людей утверждает, что знало то, что они чувствуют, Вы были бы поражены тем, сколько людей не вошло в малейший бит, познакомивший с физическими особенностями эмоций, которые они испытывают, они только позволяют им случаться пассивно без того, чтобы действительно получать понимание их. Эмоции являются физическими (они - химикаты и все виды других вещей также), таким образом первый шаг должен планировать что physicality.

Затем, примите чувство. Становившийся хорошо с фактом, что Вы чувствуете это. Для больше о том, как принять вещи в Вашей жизни, снова, выявляют статью от предыдущего выпуска "Адама Up", который был всем, о котором, это находится там в архиве на моем вебсайте.

Конечно, это может быть чем - то вроде борьбы за некоторых людей, которые без сомнения скажут Но я не хочу чувствовать it или я не должен чувствовать это я знаю, что некоторые из Вас думают это.

Так вот вещь: Вы чувствуете это, и если Вы хотите изменить чувства быстро, самый целесообразный способ сделать это состоит в том, чтобы встретить себя в Вашей карте мира и признать, что представление чувства, что Вы имеете. Если Вы отказываетесь сделать это, то Вы только сопротивляетесь этому или боретесь с этим, поскольку я делал назад тогда. Тогда любая попытка изменить это вовлечет старт с того, где Вы не, и который редко удается хорошо (поскольку наш подвыпивший человек, ищущий его ключи на неправильной улице, может засвидетельствовать).

Тогда, Вы находите положительное намерение. Каково Ваше тело или Ваша не сознающая попытка сказать Вам? Иногда у чувств есть сообщение некоторого вида для нас. Другие времена, они - только сенсации, что у нашего тела есть некоторая цель для чувства. Что (если что-нибудь) это чувствует выполнение для Вас или пытается сказать Вам?

Тогда; чувствуйте это. Только чувствуйте это. Убедитесь, что не боролись или боролись, только чувствовали это. Не забудьте дышать также ;-)

Вы не должны долгое время делать этого, но это действительно хорошо, чтобы чувствовать кое-что. Даже если это плохо себя чувствует, факт, что Вы можете чувствовать, что это означает, что Вы живы (ого-го добитый!) и это также означает, что Вы находитесь на связи с тем, как Вы чувствуете. Они - и хорошие вещи, чтобы быть в состоянии признать и понять в пределах вас непосредственно. Часто, только принятие и понимание чувства помещают это в обширную различную перспективу.

Заключительная часть этого процесса должна тогда играть с чувством.

Увеличьте интенсивность чувства. Уменьшение этого. Если это был один цвет, сделайте это другим, если это перемещалось в определенное руководство, перемещать это в другой, если это был определенный размер, увеличьте это или сделайте это меньшим, в основном, имейте игру с этим и обнаружьте только, сколько влияния Вы имеете по этому чувству. Я думаю, что Вы будете удивлены, когда Вы поймете только, сколько influcence Вы действительно имеете.

Одна из вещей, которые Вы начнете находить, поскольку Вы начинаете испытывать, только, насколько для Вас возможно получить ручку на Ваших чувствах. Вы можете хорошо обнаружить для вас непосредственно, что чувства не верны или ложны. Они ничего действительно не подразумевают. Они - только сенсации, которые Вы испытываете в своем теле. Если Вы будете сопротивляться им, то они будут там в течение некоторого времени, но если Вы принимаете их, Вы можете начать играть с ними и изменять их. Это означает, что у Вас не будет плохого чувства когда-либо снова? Нет. Чувства прибудут, и чувства пойдут, но что это действительно означает, то, что Вы можете начать иметь все больше видов чувств, которые Вы хотите иметь. Я знаю, что независимо от того, что Вы желаете сделать в жизни, Вы будете желать акцентировать Вашу жизнь со все большим количеством хороших чувств, действительно ли я прав?

Так, наслаждайтесь своим днем сегодня и удостоверьтесь, что Вы распространяете немного хороших чувств в свою жизнь.

Copyright 2005 Adam Eason. Все права защищены.