Начните Свой День на Ваших Сроках

Большинство из нас начинает день как, мы пытаемся поймать поезд. Мы просыпаемся, захватываем чашку кофе, смотрим на бумагу и слушаем новости. Мы мчимся из дома, чтобы договариваться о встрече или крайний срок или закончить на проекте. С крайнего срока к назначению это идет. Когда мы оставляем работу, у нас есть другие обязанности и обязательства, и она не заканчивается, пока мы не засыпаем, и для некоторых она все еще не заканчивается. Мы никогда не ловим поезд. Мы забыли одну существенную вещь. Мы - проводник, и поезд не может пойти куда-нибудь без нас.

Что, если Вы знали глубоко, в котором поезд не шел куда-нибудь? Что это взяло бы, чтобы развить мудрость, что был лучший путь? Какие изменения Вы могли осуществить, который будет иметь значение? Я был занятым адвокатом испытания в течение тридцати лет, всегда бегая, чтобы поймать поезд. Я все еще не забываю мчаться к залу суда, полному кофе и напряжения, пока я не понял, что я был проводником своей жизни. Та реализация позволила мне делать жизнь, изменяющую изменения, которые продолжают делать мою жизнь более приятной, более успешной и больше выполнения.

Все это начинается с создания Вашего прекрасного утра. Это - Ваше утро, ничей другая. Рассмотрите осознание музыки, которую Вы любите, а не к музыке или новостям о Вашем будильнике. Тогда прежде, чем сделать что - нибудь еще занимает 10-15 минут и сидит, тихо думая обо всем, что Вы благодарны за. Тогда начните задаваться вопросом, каков основной момент Вашего дня мог быть. От этой новой точки зрения Вы могли бы даже пропустить ту чашку кофе или ту сигарету. Поскольку Вы оставляете свой дом и начинаете поток Вашего дня, Вы смотрите на каждый опыт и удивление, если это собирается быть highpoint Вашего дня, зная, что есть больше, чтобы прибыть. Понятие смотрения на основной момент дня может использоваться в любой ситуации даже тот, который кажется неприятным. Поиск основного момента в этом опыте или этом человеке может полностью изменить Ваше отношение. Поскольку день разворачивается, если Вы ощущаете, что вещи внутри нагреваются, рассматривают взятие небольшого разрыва. Вы могли бы даже простираться в течение пяти минут или идти вокруг блока. Как Ваши продвижения дня самое большое различие - знание, что Вы можете быть заняты и быть смягчены.

Я нашел, что старт дня этот путь увеличивает мою энергию и эффективность в течение дня. Когда я оставляю свой дом сосредоточенным, и сосредоточенный там намного большая вероятность, что я могу поддержать этот баланс в течение дня. Было много исследования психологами, демонстрирующими ценность того, чтобы занимать время для утреннего размышления или творческой тишины. Я делал это больше тридцати лет и очень редко чувствую себя пораженным. Я смеюсь больше и вообще наслаждаюсь своим днем. Конечно я имею свои вызовы и теряю мой центр периодически, но не долгое время. И прежде, чем я засыпаю, я снова думаю о том, что было наиболее особенным об этом дне.

Одна вещь, которую я действительно знаю наверняка, - то, что есть прямая корреляция между тем, как я начинаю свой день и качество моей жизни. Попробуйте небольшой эксперимент. Поскольку следующие тридцать дней начинают Ваш день на Ваших собственных сроках и обнаруживают драматические изменения, которые возможны.

Марка
Тренировка Для Вашего Успеха
Воодушевление Возможности и Личной Власти

Mark Susnow, прежний поверенный испытания в течение 30 лет знает то, что это берет, чтобы быть успешным в карьере и в то же самое время чувствовать себя хорошо о том, кто Вы как человек. Марка, всегда сосредотачиваемое наличие уравновешенной жизни combinign йога и музыка с суровостью карьеры. Он тренировал 100's людей, чтобы достигнуть успеха во всех аспектах их жизней.